６月11日（木）、松山市立さくら小学校にて水泳実技講習会を行いました。

講習会では、日本水泳連盟競泳競技規則及び水泳総体の運営要項を基に、自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・リレーの実技講習を行いました。

以下、講習会であった注意点等です。各校の指導に参考にしてください。

１．スタート前の動き

○　ゴーグル： 名前を呼ばれて礼をした後、入水前につける。

○　「ようい」の後： 音が鳴るまで絶対に動かず、完全に静止する。

２．競技中の注意

○　途中で足がついた場合： 歩いたり底を蹴ったりせず、その場で体を浮かせてから泳ぎ始める（歩くと失格）。

○　タッチ： タイマーが反応するよう、壁は強くしっかりとタッチする。

３． 平泳ぎ

○　水中動作： 1バタフライキック、１けり、１かき。かき込んで前に出すことを意識させた練習を行うことが大切です。

○　キック： 足首を外側に向けて水をとらえる（バタ足×足の甲で水をけらない。⇒足の裏で水を後ろに押す）。

○　タッチ： ターン・ゴールは必ず「両手同時」（手が重なる・クロスは×）。

4. リレーの引継ぎ

○　タイミング： 前泳者と次泳者の「頭がすれ違った瞬間」のスタートを目安にする。

○　事前確認： 次泳者の待機位置と、前泳者のタッチ位置をチームで決めておく。

講習会での貴重な学びが各校の指導現場に還元され、子どもたちの泳力向上につながることを期待しております。熱心にご指導くださった講師の先生方、また会場を提供してくださったさくら小学校の先生方に、この場をお借りして厚くお礼申し上げます。